I en parrelation eller en familj utvecklar man ett sätt att vara tillsammans som påverkar den enskildes utveckling, mående och hela gruppens sätt att fungera. Ibland är sådana beteendemönster negativa. Par- och familjeterapi syftar till att ge redskap för att bryta och hantera sådana mönster. Ofta krävs det mod för att börja titta på sig själv och sina relationer på ett nytt sätt. Men att söka par- och familjeterapi är att säga att du och dina närmaste är viktiga för dig. Det är en kärlekshandling till dig själv och din omgivning. I synnerhet gäller detta när du gör det för ditt barns skull.